Bienestar

Probablemente la mayor parte de las decepciones en las relaciones interpersonales se deben a expectativas no cumplidas.Por Andrea Donnaire¿Te ha pasado... Leer más...

Cada vez nos hacemos más conscientes de que nuestros requerimientos nutricionales deben ser balanceados y adecuados para nuestra forma de vida. La amenaza de n... Leer más...

Todos estamos condicionados a esta máxima, beber 2 litros de agua al día, pero pocos entienden realmente porqué debemos hacerlo, y si esta receta es universal,... Leer más...

La experiencia de dar y recibir feedback (retroalimentación) puede ser bastante estresante, para ambas partes. Principalmente, porque lo practicamos poco. ¿Cóm... Leer más...

Conquistar el amor propio o la autoestima en nuestra sociedad es casi una contradicción. Vivimos en medio de un bombardeo de estándares de belleza inalcanzable... Leer más...

Mucho se habla de poner límites, y vaya que es una habilidad necesaria. Y no se trata sólo de aprender a decir que “no”, o “basta” (que es lo que usualmente en... Leer más...

Estamos en un muy buen momento para dedicar tiempo a trabajar, lo que debería ser lo más importante para cada uno, conocerse a si mismo. Lograr identificar que... Leer más...

Existen registros del uso de mantras, por distintas culturas, desde hace 3.000 años a.c. El uso de palabras sagradas, acompañado de melodías permite adoptar ma... Leer más...

La palabra crisis proviene del griego krísis “decisión”, y kríno “decidir, separar, juzgar”. Es bueno recordar que por muy poca injerencia que tengamos en camb... Leer más...